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El Consuelo se encuentra un respiro a la vez

A continuación, compartiré con ustedes la historia de cómo en una semana convertí mi hogar en un estudio de yoga en línea en un esfuerzo por ayudar a los maestros de este país a encontrar consuelo en este momento de gran temor e incertidumbre.

Perspectivas

El 14 de marzo de 2020, me gradué de un programa de formación de profesores de yoga de 6 meses y 200 horas. El 15 de marzo de 2020, mi estudio de yoga cerró en respuesta a COVID-19. El 16 de marzo de 2020, varias escuelas en el metro de Atlanta y en todo el país hicieron la transición a la enseñanza en línea y comenzaron lo que se ha convertido en nuestra nueva normalidad, también hice la transición a trabajar desde casa, mi trabajo diario en Atlanta es en Georgia Tech, donde lidero iniciativas de divulgación de K-12 en algunas de las comunidades con menos recursos pero muy conectadas. A continuación, compartiré con ustedes la historia de cómo en una semana convertí mi hogar en un estudio de yoga en línea en un esfuerzo por ayudar a los maestros de este país a encontrar consuelo en este momento de gran temor e incertidumbre.

18 de marzo de 2020 – Un momento de claridad

En el momento en que las escuelas decidieron cerrar sus puertas físicas, mis pensamientos se dirigieron a los estudiantes y maestros que viven y sirven a esas comunidades. A medida que seguía las noticias, noté que la conversación con razón, se centró únicamente en satisfacer las necesidades de los estudiantes, muchos de los cuales dependen de su escuela local; para las comidas, la conexión emocional y la seguridad física. Al mismo tiempo, como ex maestra de secundaria sé que el costo emocional de la enseñanza afecta a un individuo, incluso cuando se encuentra en un sistema escolar de altos recursos y enseña a niños de entornos privilegiados, sin embargo, no hay maestros actualmente en esa circunstancia. Actualmente, las escuelas en los 50 estados están cerradas y 23 estados han cerrado las escuelas K-12 por el resto del año académico, todos los ojos se volvieron hacia los maestros preguntándoles: ¿Cómo continuarán enseñando a mi hijo? En una lucha por parte de los padres y los sistemas escolares para tratar de mitigar las pérdidas académicas, muchos han olvidado que los maestros son humanos, tienen familias propias, tienen preocupaciones propias, tienen miedos propios. Mientras estaba sentado en mi casa, viendo todo esto jugar. Sabía que tenía que hacer algo, ahí es donde nació el Yoga para maestros.

19 de marzo de 2020 – Hacerme responsable

El primer paso para crear Yoga para maestros fue descubrir a qué hora funcionaría mejor todavía estoy trabajando a tiempo completo, así que solo había unas pocas opciones para las horas de clase: a primera hora de la mañana, almuerzo o tarde. Para determinar qué hora del día satisfaría mejor las necesidades de los maestros, publiqué una encuesta en Twitter con la esperanza de obtener suficientes respuestas no solo para seleccionar un buen momento, sino también para mostrar que los maestros realmente querían lo que estaba planeando ofrecer. Me sorprendió la respuesta, solo tengo unos 500 seguidores en Twitter pero 130 personas respondieron a la encuesta. No parece mucho, pero para mí fue una confirmación, estas 130 personas también me dieron a alguien ante quien rendir cuentas. Si todas estas personas votaran y yo no llegara, ¿qué diría eso de mí?. Dije que quería marcar la diferencia, así que no podía retroceder ahora.

Saqué la mesa de café y la televisión de mi sala de estar y este se convirtió en mi estudio de yoga.
Saqué la mesa de café y la televisión de mi sala de estar y este se convirtió en mi estudio de yoga.

21 de marzo de 2020 – Aspecto oficial

Mientras esperaba que se cerrara la encuesta, quería reunir todo lo demás y estar lista para empezar de inmediato, en ese momento no sabíamos cuánto tiempo estarían cerradas las escuelas. La mayoría de los distritos solo se habían comprometido a mediados de abril. Además, sabía que había una necesidad en este momento, inmediatamente configuré una página de registro usando Mailchimp y la envié a todos mis amigos educadores. Fue un buen comienzo, pero sabía que necesitaba más, no podía esperar que alguien confiara en mí para enseñarles yoga, especialmente las personas que no me conocen, si no hubiera una manera de que ellos descubrieran más información sobre mí, mi experiencia y lo que estaba tratando de ofrecer. En otras palabras, tenía que parecer oficial, de ahí la creación de mi sitio web Practice Freedom Project. En dos días, utilizando los sitios de Google pude crear un sitio web de aspecto profesional que tenía tres páginas:

  • Una página de inicio que estaba vinculada a la página de registro de mi cuenta de Mailchimp;
  • Una página sobre que le dio a la gente una visión general de mi filosofía de yoga y enseñanza; y
  • La página de yoga para maestros que describe las clases que ofrecería.

La creación de estas páginas me obligó a pensar en lo que quería enseñar y qué tenía que ver con los maestros. En este momento hay muchas clases de yoga en línea. ¿Qué iba a hacer que el mío fuera especial? ¿Cómo iban a hablar mis clases sobre las necesidades actuales de los maestros? Me di cuenta de que no sería la práctica física lo que se relacionaría con los maestros, sino las charlas de dharma al comienzo de cada clase, mi experiencia como maestra de aula me permitiría elaborar charlas que hablaran sobre lo que los maestros están enfrentando en este momento, centradas en una intención impulsada por lo que escuché de mis amigos y colegas en educación K-12. Escribí todo esto, agregué algunas fotos lindas y ta-da. Tenía un sitio web, ahora era el momento de preparar mi lugar para la clase.

22 de marzo de 2020: Creando mi estudio virtual de yoga

Vivo en un lugar relativamente pequeño, solo tiene unos 950 pies². Afortunadamente, es un loft abierto, lo que significa que tengo espacio abierto. Saqué la mesa de café y la televisión de mi sala de estar y este se convirtió en mi estudio de yoga. Fue perfecto… inicialmente quería mostrar la hermosa vista del horizonte desde mis ventanas y durante la primera semana de clases el sol no salió hasta que la clase terminó, sin embargo, a medida que el sol sale cada día más temprano y la luz brillante detrás de mi cabeza se ha convertido en un problema durante mi clase. Recientemente cambié mi ubicación dentro de mi sala de estar para que una pared blanca esté detrás de mí y la luz entre desde un lado. En general, seleccionar este espacio en mi lugar es lo menos perjudicial para mi vida. Me permite un espacio que puede permanecer configurado durante un período de tiempo indefinido en comparación con otras áreas de mi hogar, que habría tenido que desmontar y volver a colocar todos los días. De esta manera, no importa cuánto tiempo dure la cuarentena, puedo mantener la ubicación de mi estudio casero.

23 de marzo de 2020: Preparándose para la filmación

La parte por la que estaba más nerviosa y ansiosa era la filmación y transmisión de mis clases. Quería asegurarme de que la calidad de video y audio fuera lo más alta posible, pero no quería invertir dinero en la compra de equipos cuando no estaba realmente segura de si esto iba a despegar, así que pensé en lo que realmente tenía acceso. Tengo dos MacBook Airs (uno de trabajo, uno personal), un iPad (personal), un iPad Pro (trabajo) y un iPhone 6s (personal). Lo sé, definitivamente tengo más que mi parte justa de tecnología, originalmente planeé usar mi computadora portátil personal pero rápidamente me di cuenta de que era demasiado vieja y lenta para ser realmente útil. Después de investigar un poco, descubrí que la calidad del video sería mejor si usara el iPad Pro. Afortunadamente, mi trabajo me da acceso a un soporte para iPad y un mini trípode así que los tomé prestados, también tomé prestado un excelente micrófono de mano, el H2n y otro mini trípode para eso. Ahora tenía todo lo que necesitaba para un excelente video y audio, pero ¿cómo conectaría el micrófono al iPad? Más investigación en Internet me llevó al Adaptador de cámara Apple Lightning a USB 3 que funcionó perfectamente al conectar mi micrófono H2n a mi iPad. Finalmente, debido a la hora del día, las 7:30 a.m, sabía que la luz no sería la más brillante, así que moví una lámpara de escritorio detrás de mi iPad como foco en mi área de práctica. El martes, revisé mi configuración una vez más, cámara… ¡mira! Micrófono… ¡mira! Iluminación … ¡mira! Ya era hora de lanzar mi primera clase.

Quería asegurarme de que la calidad de video y audio fuera lo más alta posible, pero no quería invertir dinero en la compra de equipos cuando no estaba realmente segura de si esto iba a despegar.
Quería asegurarme de que la calidad de video y audio fuera lo más alta posible, pero no quería invertir dinero en la compra de equipos cuando no estaba realmente segura de si esto iba a despegar.

25 de marzo de 2020: Clase #1

Inicialmente unas 65 personas se inscribieron en Yoga para maestros y el miércoles por la mañana me desperté temprano. ¿Alguien vendría realmente? ¿Habría hecho todo esto por nada? Tenía seis personas ¡Fue un éxito! Puede que no parezca mucho, pero estaba feliz de tener uno, estaba feliz de que finalmente hubiera hecho todo este esfuerzo y que la gente realmente quisiera ser parte de ello, todos me lo agradecieron. Alguien publicó que la clase la hizo llorar, fue la confirmación de que estaba entrando en mi propósito, incluso si nunca crecí más allá de seis personas, había creado un espacio donde esas seis personas durante 45 minutos dos veces por semana, podrían estar.

¿Ahora que?

He liderado Yoga para maestros durante dos meses, tengo 125 suscriptores y he ampliado mis ofertas para incluir Let Go @ Lunch, 30 minutos de yoga y descansos de meditación al mediodía cada martes, jueves y domingo Servicio de alma, una clase de flujo los domingos por la tarde enfocado en la conexión espiritual. Mi trabajo todavía se enfoca en los maestros y espero que la variedad de veces me permita servir a más de ellos, también espero que mi historia motive a la próxima persona a usar sus dones para ayudar a otros durante esta crisis y más allá. Al leer esto, puede parecer que este esfuerzo se realizó sin problemas y fácilmente, pero créanme que no fue así, fue mucha prueba y error, mucho fracaso antes de llegar a algo con lo que estoy satisfecha… por ahora.


 

Coronavirus and School Closures. (2020). Retrieved from https://www.edweek.org/ew/section/multimedia/map-coronavirus-and-school-closures.html.

By day, I lead K-12 educational outreach programs at the Georgia Institute of Technology in Atlanta, Georgia, working in some of the most under-resourced and love-filled communities of our city. I also have 10+ years experience in mathematics education both as a classroom teacher and pre-service and in-service educator. In addition, I am a Yoga Alliance registered yoga teacher (RYT-200). I completed my training at Sacred Chill {West} under the guidance of Octavia Raheem and Meryl Arnett. I teach to help people reconnect with their hearts. The strength, vulnerability and compassion you feel on the mat can, and should, transfer off the mat and into your classroom.

: www.practicefreedomproject.org

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